• Emeline

HYPERSENSIBLE EN SURCHAUFFE đŸ”„



Cela fait un petit moment que je n’ai pas Ă©crit de newsletter. J’avais besoin de temps pour me poser, pour accueillir toutes les Ă©motions que ces derniers mois ont gĂ©nĂ©rĂ©. Il est impĂ©ratif pour moi de garder des moments de solitude, de ressourcement et d’intĂ©gration.

Certaines personnes sensibles se croient asociales parce qu’elles ont besoin de solitude. Le besoin de solitude pour un hypersensible est juste de l’ordre de la nĂ©cessitĂ© physique et Ă©nergĂ©tique. S’il vous plaĂźt, ne posez pas de jugement sur ce besoin.

SYSTÈME ÉLECTRIQUE EN SURTENSION đŸ’„

Les personnes sensibles, voire hypersensibles (ça devient hyper quand on se sent en surcharge.) ont des capteurs informationnels trĂšs dĂ©veloppĂ©s.Selon certaines Ă©tudes, cela concernerait 20 Ă  30 % de la population. C’est un peu comme un appareil Ă  ondes qui a la possibilitĂ© de capter des signaux faibles.

Pour avoir la capacitĂ© de percevoir des signaux faibles, cela demande un systĂšme Ă©lectrique avec des matĂ©riaux trĂšs sensibles et un rĂ©glage de prĂ©cision. Les personnes sensibles captent les pensĂ©es, les Ă©motions et les sensations Ă  plein rĂ©gime. Elles sont littĂ©ralement bombardĂ©es d’informations.

Le souci, c’est qu’un systĂšme Ă©lectrique en sur-tension, au bout d’un moment ça commence Ă  chauffer, Ă  fumer, puis ça flambe !

Burn-out et craquage en vue !!!

LA PRISE DE TERRE đŸŒČ

Pour protĂ©ger un systĂšme Ă©lectrique, on utilise une prise de terre : un systĂšme qui permet de dĂ©river les sur-tensions directement Ă  la terre. L'ĂȘtre humain fonctionne de la mĂȘme maniĂšre.

Pour Ă©viter les sur-tensions, notre systĂšme de dĂ©rivation, c’est LE RETOUR AU CORPS et Ă  la terre. Les parents d’enfants nerveux le savent bien : faites leur faire 3 fois le tour du terrain de foot avant de faire leurs devoirs de classe et tout de suite, ils sont bien plus attentifs. 😂

Voici quelques activitĂ©s qui permettent d’éviter la surchauffe :

👉 marcher les pieds nus dans la terre

👉 se balader dans la nature

👉 se baigner dans la mer

👉 faire du sport

👉 faire des exercices de respiration (pranayama, etc
.)

👉 pratiquer la mĂ©ditation : revenir au senti

👉 pratiquer un art impliquant votre corps : danse, chant, qi gong


👉 faire l’amour (et oui 😉 )

👉 rire

Ces activitĂ©s sont bĂ©nĂ©fiques Ă  tous les ĂȘtres humains, mais elles sont d’autant plus importantes pour les personnes hypersensibles dont le systĂšme est rapidement en surchauffe. J'entends d'ici la blague : "ChĂ©rie, comme tu es hypersensible et que tu es un peu tendue en ce moment, je te propose de venir me rejoindre rapidement au lit 😂.

D’ailleurs Ă  ce propos, il y a quelques semaines, j’avais enregistrĂ© une petite mĂ©ditation sur l’éveil des sens. 🌟Je vous remets le lien ici. C’est une bonne maniĂšre d’évacuer les surtensions et de revenir Ă  Soi.

Et vous ? Quelle est votre prise de terre ?đŸŒș

Refléchissez-y, il en va de votre équilibre psycho-corporel.