22-23 février - Nantes

29 février - 1er mars - Aix-en-Provence 

21-22 mars - Arcachon

​

​

La traversée des émotions

La puissance de l'accueil

​

​

rencontrer nos émotions par une écoute corporelle fine,

libérer les croyances à l'origine de nos souffrances

retrouver la joie de goûter le vivant

​

Quelles sont ces émotions qui me traversent chaque jour ?

Comment fonctionnent-elles ?

Comment puis-je les vivre sans me laisser embarquer ?

​

Pour ce qui est des émotions « positives », pas de problème, nous acceptons de les vivre avec joie et empressement. Mais dès qu’il s’agit d’émotions « négatives », nous n’avons qu’une envie, fuir illico presto ! C’est humain, c’est ce que l’on nous enseigne depuis notre plus tendre enfance…arrête de pleurer ! Sois fort.e. !

​

Mais est-ce réellement efficace pour vivre la paix intérieure tant recherchée ?

Lorsque nous fermons la porte à toute une catégorie d’émotions, nous fermons également la porte à toute une part de notre humanité et de notre capacité à goûter la vie pleinement. Notre corps se contracte et notre vision de la vie aussi : quelque chose semble alors s’éteindre en nous.

​

Je propose de partir à l’écoute sensible de nos émotions pour aller sans détour à la rencontre de ce que la vie nous invite à explorer.

​

Concrètement ? En 2 jours :

​

Vous lèverez le voile sur cinq questions clés :

• • Que signifie réellement « accueillir » une émotion ?

  • Que veut dire « retour à Soi, à la Présence, à ma vraie Nature » ?

  • Que sont le corps, les émotions, les pensées ?

  • Le libre-arbitre et le choix existent-ils ?

  • Comment s’expriment mes différentes parts intérieures (enfant intérieur...)

​

Vous pratiquerez l’accueil des émotions :

• • Déposer les histoires et laisser les émotions s’exprimer

  • Procéder à une écoute corporelle fine

  • Accompagner la libération émotionnelle par des jeux de questionnement intérieur

  • Retrouver la fluidité de l’esprit par la fluidité du corps : exercices de respiration, de méditation, de Qi Gong.

​

Une ligne directrice pour ce stage ? Poser un regard tendre et gai sur nos failles et nos souffrances. Un petit groupe de 6 personnes maximum pour créer rapidement une atmosphère de bienveillance et d’écoute sereine.

----------------

tarif : 180 euros le week-end

Horaires : de 10h à 18h

Pique-nique à la discrétion de chacun.e

​

-----------------

Le stage du 22-23 février aura lieu à Nantes, 5 rue Maréchal de Gassion.

​

Le stage du 29 février - 1er mars aura lieu près d'Aix-en-Provence, à Trets, 956 chemin de Marignon.

​

Le stage du 21-22 mars aura lieu près d'Arcachon, à Gujan-Mestras, 32 allée des cotonniers.

Ce qu'ils en disent...